ירידה במשקל

ירידה במשקל
אשמח ללוות אותך בתהליך אישי לתזונה בריאה שיאפשר לך גם ירידה במשקל
מתוך הבנה שלכל אדם מתאימה תזונה שונה ומדוייקת עבורו
חלקנו נרגיש קלילות נפלאה ונחווה עור פנים זוהר וירידה במשקל באכילת רו-פוד
לחלקנו יש צורך במזון חם, מבושל וקל יותר לעיכול
חלקנו לא מעוניינים לוותר על בשר
לכל אחד אני מתאימה את התזונה הנכונה לו ולשם כך בחרתי בלימודים במכון לתזונה אינטגרטיבית הממוקם בניו-יורק
שם הבנתי שאותו מזון יכול להיות תרופה לאחד ולהזיק לאחר.
ישנם מספר מסלולים בהם ניתן לבחור:
מסלול מלא בהתאמה אישית לירידה במשקל ולשינוי הרגלי אכילה
זהו תהליך הנמשך 6  חודשים, לאחר תשאול מעמיק נפגש  אחת לשבועיים
בכל מפגש נתעמק בנושא אחד מרכזי ונלמד משהו חדש,בתחום התזונה

ובהקשרים ריגשיים המשפיעים על בריאותנו ושמחת החיים
כל מפגש נמשך 50 דק' ומלווה בחומר כתוב, מתכונים, סיור בחנות טבע,ספרות מקצועית מומלצת,תובנות והמשך שינוי והפנמה

מסלול קצר בהתאמה אישית לשינוי הרגלי אכילה ולירידה במשקל
3 חודשים בהם לאחר תשאול מעמיק נפגש אחת לשבועיים
בכל מפגש נתעמק בנושא אחד ונלמד משהו חדש
בתחום התזונה ובהקשרים ריגשיים המשפיעים על בריאותנו ושמחת החיים
כל מפגש נמשך 50 דק' ומלווה בחומר כתוב, מתכונים, סיור בחנות טבע,ספרות מקצועית מומלצת,תובנות והמשך שינוי והפנמה

מסלול של 6 שבועות
תהליך המבוסס על תזונת רו-פוד למשך 6 שבועות  בפגישות שבועיות של 50 דק' כל אחת

בהם נוריד משקל מיותר , נרגיש נפלא ונלמד לחיות ממזון מלא חיים (לפחות 80% מהתזונה)
כולל הנחיה, ליווי תפריטים ומתכונים.

דיאטת 43 יום
מסלול המשלב גלובולים הומאופאטיים
בעזרתם נוריד 7-10 ק'ג מהמשקל
בתזונה ממוקדת
מתאים למי שתקוע זמן רב ולא מצליח לרדת במשקל גם לאחר שינוי בתזונה,
לאנשים אחרי גיל המעבר שהשומן התיישב באיזור הבטן, והירכיים ולא משתחרר
למי ש"חייב" להוריד הקיפים לקראת יעד קרוב.
במסלול זה אלווה אותך במשך 43 יום בליווי יומיומי טלפוני ובפגישות אחת לשבוע של 50 דק' לשקילה ולהמשך הנחיה
לאחר מכן לעוד 3 פגישות שבועיות במשך 3 שבועות של שמירה על המשקל שהושג
ואז בליווי טלפוני שבועי, ופגישת סיום במשך 3 שבועות נוספים של חזרה לתזונת המשך
סה'כ 12 שבועות של ליווי