מתכוני רו-פוד

עוגיות ג'ינג'ר
חגים

עוגיות ג'ינג'ר קוקוס ללא אפייה

עוגיות ג'ינג'ר רו אלה ללא קמח, ללא חלב, ללא סוכר מזוקק – למרות שיש הרבה "ללא", הן טעימות במיוחד. עשויות מקוקוס וקשיו, מלאות בתבלינים שיחממו אתכם. ההכנה היא מינימאלית ואם אתם רוצים שהעוגיות תהיינה פריכות, אתם יכולים לייבש אותן; באיזו דרך שתכינו אותן, הן טעימות ומתאימות גם לפסח

קרא/י עוד »
טארטלט סלק תפוזים
חגים

טארטלט תפוז-סלק, על תחתית תאנים ושקדים

טארטלטים אלה יגרמו לבטן שלכם לרעוש אפילו אם רק אכלתם – אחרי הכל, תמיד יש מקום לקינוח. הם רו, טבעונים, ללא גלוטן בגלל שהקלתית/ הקרסט מקמח שקדים וכ"כ טובים לגוף שלכם … ולבלוטות הטעם שלכם. בואו נאכל!
המתכון: ללא חלב, ללא גלוטן, ללא סוכר מזוקק, טבעוני

קרא/י עוד »
פירורי לחם ללא גלוטן
טבעוני

"פירורי לחם" ללא גלוטן

זהו מתכון פשוט לפירורי לחם ללא גלוטן גם טבעוני וגם פליאו. זה תחליף מצוין לפירורי לחם מסורתיים שלא רק שיש בהם גלוטן, אלא גם מרכיבים לא רצויים אחרים.

קרא/י עוד »
מוס שוקולד תפוז
קינוחים

מוס שוקולד-תפוז

קינוח נפלא לאוהבים את השילוב של שוקולד ותפוז שבתוספת שמן קוקוס מחזקים את המערכת החיסונית ושומרים על הגוף מהתקררות בעונת החורף.
הקינוח הוא פרווה, ללא גלוטן ללא ביצים, ללא מוצרי חלב מלא בערכים תזונתיים חיים ומתאים גם לילדים.

קרא/י עוד »
יוגורט מותסס מקוקוס
ארוחות בוקר

יוגורט מקוקוס צעיר,ללא חלב

בשר היאנג קוקוס עשיר במרכיבים תזונתיים ונחשב למעדן
כשמכניסים אותו לבלנדר עם המתקה הוא הופך לקרם עשיר.
היום מאוד קל להשיג קוקוס צעיר בארץ לפצח את הראש לשתות את המים הבריאים שבו ולהשתמש ב"בשר" בהמון וריאציות טעימות מזינות בריאות ומשמחות

קרא/י עוד »

מתכוני גבינות רו-פוד

גבינת פטה שקדים אפוייה
גבינות

גבינת פטה שקדים אפוייה

ציפוי קרמבלי, ממרח עם ריח חד. יש הזדמנויות בשפע עם פטה שקדים אפויה זו. העושר של שקדים וטעם מרענן של לימון מוסיפים גימור יפה לפסטות, סלטים, בסיס טעים לכריכים, או ציפוי לקרקרים. כשפטה זו על בסיס שקדים נמצאת בסביבה תמצאו את עצמכם מוסיפים אותה לכל דבר. יש לה דרך לעשות דברים טובים לנהדרים. זה קל להכנה!

קרא/י עוד »
גבינת קשיו קוקוס
גבינות

גבינת שמנת קשיו קוקוס

באתי עם הגבינה הפשוטה הזה בתהליך של "עשיית משהו אחר לגמרי"; אחד מהתאונות השמחות האלה.
אני ממש אוהבת את הטעם המתוק במתינות, האגוזית שהקוקוס מוסיף. הביאו את הבייגל!

המתכון הוא: ללא חלב, טבעוני

קרא/י עוד »
גבינת לבנה טבעונית ממקדמיה
גבינות

גבינת "לבנה"

הרבה אנשים שעושים מעבר לטבעונות מתגעגעים לגבינה למשהו שהיו רגילים למרוח על הלחם, לשים על פיצה ובתוך הטוסט

קרא/י עוד »