מתכונים טבעוניים

יש משהו כל כך מנחם בהרכב של גבינה טבעונית וקרקר. בעוד שאנחנו אוהבים את החטיף המסורתי הזה, רוב הקרקרים הקנויים מלאים במלח. במשך הזמן, צריכת נתרן גבוהה יכולה להגדיל את הסיכון ליתר לחץ דם ומחלות לב. זה גם יכול לעודד אובדן סידן. ואובדן סידן מוביל לאוסטיאופורוזיס, שמשפיע על 16% מהנשים מעל גיל 50. התזונה הממוצעת כבר גבוהה בנתרן, ולכן עדיף להגביל את צריכת המלח שלכם בכל הזדמנות אפשרית. נסו במקום זאת קרקרים תוצרת בית.
הכנת קרקרים תוצרת בית נראית קשה, אבל זה בעצם קלי קלות. ה "בצק" סופר פשוט, ללא שמרים, ואתם יכולים לשים בהם איזה טעם שתרצו.
הם כמו מיני טורטיות אפויות, אבל זה לא משנה אם בסוף הם קצת עגולות כשמרדדים אותן.
אתם יכולים לבזוק עליהם כל דבר שאתם רוצים – עשבי תיבול טריים או מיובשים, וקצת מלח ים. אז יאמי.

י

קינוח וניל חלק וקרמי עשוי ללא מוצרי חלב ורק עם 5 מרכיבים!
אתם יכולים לעשות את זה עם ציפוי "שרף" סוכר מסורתי
או שאתם יכולים לדלג על חלק זה לקינוח מהיר עשיר.
מקרם בורלה טבעוני זה עם 5 מרכיבים ניתן ליהנות כשהוא חם,
בטמפרטורת החדר או קר.
פינוק זה יהיה מדהים כקינוח כשאתם רוצים משהו מתוק ועדיין קל.