מתכוני רו-פוד
מרק גזר תאילנדי פיקנטי רו עם נודלס זוקיני
למרות שמרק זה הוא רו, הוא חם וטעים. הגזר מגורד ואז מעורבל עם תבלינים עד שחלק ועם כמות נדיבה של פלפל קאיין ואטריות זוקיני. המתכון הזה מגוון, כך שאם אתם מעדיפים מרקים חמים, אתם יכולים לחמם את זה ממש לפני ההגשה.
עוגת שכבות גזר וקרם ללא אפייה
עוגת שכבות של גזר וקרם קשיו ללא אפייה זו תלהיב כל מי שיטעם
היא ללא חלב או ביצים, הקרם עשיר וכשהיא יוצא מההקפאה יש חוויה של עוגת גלידה בפה
פיצת פשתן
פיצה זו שעשויה מפשתן וירקות לא רק דיאטטית אלא גם מאוד פשטה להכנה, קראנצ'ית ומשביעה
רצוי להכינה במייבש מזון, אך היא ניתנת להכנה גם בתנור בחום נמוך כדי לשמור על הערכים התזונתיים ככל שניתן
ממרח חומוס ללא קטניות-רו
משמח כשיש את המתכון הזה בכיס האחורי. חטיף גדול לקופסת ארוחת הצהריים שלכם יחד עם מקלות סלרי ועוד שמן זית. ממרח חומוס ללא קטניות זה מאפשר לאלו שקטניות מתעכלות אצלם פחות טוב, ובעיקר למי שמתחשק לו ממרח מהיר הכנה שלא דורש השרייה,הנבטה ובישול….
ספרינג רול עם מטבל בוטנים פיקנטי
אם אתם מנסים להשיג יותר ירקות רו טריים, לחיים שלכם על בסיס יומי יש לי מתכון בשבילכם. מקלות גזר טרי בטח יכולים להיות משעממים, וסלטים טיפוסיים יכולים להיות כל דבר חוץ ממרגשים, אבל לקחת את הירקות הללו, לעטוף אותם בדפי אורז, עם טפטוף של רוטב בוטנים מתוק, מלוח ויש לכם מנה מנצחת.
כוסיות קרם קשיו
קינוחי רו הפכו לחלק בלתי נפרד מהתזונה שלי. הם פחותים בסוכר במאשר המקבילים שלהם מלאי הסוכר שבדרך כלל מעובדים בצורה איומה.
באופן טבעי קרם קשיו מתוק ופנטסטי (ודי לא ייאמן) חלק, הוא פלא טבעוני רו אמיתי.