התחדשות ברוח הרו-פוד
ומתכון לחטיף אנרגיה טבעי

מה יותר מתאים מלכתוב על התחדשות בתקופת האביב בה הטבע מתחדש לנגד ענינו ואיתו הפוטנציאל לחידוש תאי הגוף הפיזי שלנו והמערכות הפועלות בו.

זה הטיימינג המושלם לשפר את הבריאות, להשתחרר מהרגלים ישנים שלא משרתים אותנו יותר, להתחדש בהרגלים נכונים, ליישם את הידע שאולי כבר יש לנו וזאת אפילו הזדמנות, להוריד במשקל…

האביב מסמל שינוי, התחדשות, פריחה, ומאפשר לנו ותומך בגופנו להתחדש גם, אחרי תקופת החורף, בה אגרנו, צברנו, התכנסנו פנימה. עכשיו זה הזמן הכי נכון לעבור תהליך של שינוי ופריצת דרך.

וכמו שאנו מנקים את הבית, הארונות והפינות שלא הגענו אליהן במשך השנה, לקראת פסח, (שתמיד נחגג בתחילת האביב) כך גם מומלץ מאוד לנקות את גופנו מכל מה שצברנו ואגרנו בו במהלך החורף, ולעשות "ניקוי רעלים" שיכין את הגוף בחודשי האביב לקיץ שמגיע מיד אחריו, להרגיש בו מחודשים,קלילים ומלאי אנרגיה.

ניקוי רעלים של הגוף הפיזי הוא דבר שיש לחזור עליו מידי שנה, כטיפול מונע ומעכב הזדקנות ואין זמן נכון יותר. הכבד שהוא האיבר המקושר לתקופת האביב, אחראי על סינון הרעלים המצטברים בגופנו מזיהום אוויר, תזונה מתועשת ומעובדת, אלכוהול עישון, סטרס, מתכות שיש במים, תרופות ועוד.

הרבה חשים זאת גם במציאות, דרך אלרגיות, עייפות,חולשה, כאבי ראש, בעיות עיכול חוסר שקט ועוד.

וכמו שהרכב שלנו דורש טיפול תקופתי גם אם נסענו בזהירות ומלאנו אחר הכללים וגם אם שמנו את הדלק הנכון ודאגנו לשמן בזמן – וזה רק רכב…שיש לו חלקי חילוף…עדיין צריך לעשות לו טיפול אחת לכמה זמן. כך יש חשיבות רבה לניקוי הגוף בעזרת תזונה נכונה התומכת בכבד ומפנה אותו לעשות את חלקו ביעילות .

הבריאות היא דבר דינמי שכן כל הזמן מתרחשות בגוף פעולות: חומרים נקלטים,מתפרקים,נבנים ונהרסים כל הזמן, ויש חשיבות עליונה במה איך ומתי נזין את הגוף וביכולת שלנו להקל על המערכות ובכך לעכב תהליכי הזדקנות ולמנוע חולי.

כשפית של רו-פוד ומאמנת קולינרית,המקיימת סדנאות לניקוי רעלים,חוגי בית וסדנאות רו-פוד לשינוי ולשילוב תזונה טיבעונית חיה במטבח הביתי ובחיי היומיום ,אני משלבת את שיטתה של אן ויגמור ומאמינה כמוה ביכולת  האדם להבראה עצמית בעזרת שיקום כוחות הריפוי הנמצאים בתוכו ע"י תמיכה תזונתית "חיה" ותנאים איכותיים ונכונים "להתחדשות"

התזונה והשתיה הם המרכיבים הבסיסיים ביותר לבריאות האדם , המזון בונה את גופנו ולכן האדם הוא תוצר תזונתו.ומכיוון שהאיכות הגבוהה ביותר של מזונות נמצאת במזונות הטבעיים החיים, כפי שהטבע מגיש לנו על מגש של כסף, ה"חיוניות": האנזימים הויטמינים המינרלים בריכוז הכי גבוה והכי זמין לנו לבניית רקמות בריאות נמצאים בפירות ובירקות חיים, שנספגים היטב ,מקלים על מערכת העיכול, ומגבירים באופן טבעי את ניקוי הגוף והתחזקותו.

ולשמחתי, הרו-פוד מלמד זאת ומנגיש זאת בקלות,פשטות ובטעם נפלא.

אני מזמינה אלי, כל אחד מכם בעיקר מי שעבר את גיל 35  להגיע אחת לשנה ובעיקר עכשיו בחדשי האביב לתהליך של התחדשות בעזרת ניקוי רעלים , בפורמט "ידידותי למשתמש" שבניתי המאפשר לשמור על שגרת החיים ובמהלך של חודש להרגיש אנרגטיים, חיוניים קלילים ועם פחות

3-7  קילוגרמים.

טיפ: מתכון לחטיף אנרגיה טבעי

עכשיו כשמתחיל להתחמם ובצהריים אנו זקוקים ל"דחיפת" אנרגיה הכינו לכם "תמר – מרציפן" ביתי:

טיבעי, עתיר חלבון, מינרלים, וויטמינים:

להשרות כוס שקדים,ו לאחר שטיפה וסינון להכניס למעבד מזון ולרסק דק דק, להוסיף 2 כפות המתקה כגון /סילאן/מייפל וכפית תמצית שקדים,

ללוש לבצק ממנו ניצור עיגולים קטנים אותם נמלא בתוך כ-20 תמרים שטופים ומגולענים.

מתאים לתלמידים לקראת מבחני סוף השנה, ולכל מי שרוצה חטיף בריא מזין ומעורר.