050-433-99-70
  ענת דרור - שף | מומחית לרו-פוד | סדנאות ואימון לתזונה בריאה
  • Facebook
  • YouTube
שף ענת דרור | Anat Dror שף ענת דרור | Anat Dror
  • ענת דרור
  • סדנאות ושיעורים
    • סדנת RawFood
    • סדנת בישול בריא
    • מפגש בריאות
    • סדנת לחם וממרחים
    • מתוקים בריאים
    • שיעור פרטי
    • ארוחת שף פרטית
  • קורסים ON LINE
    • קורס קולינרי – דיגיטלי
    • קורס ניקוי רעלים – דיגיטלי
    • קורס לירידה במשקל – דיגיטלי
    • לימודי תעודה – פרונטלי
    • ספרים וחוברות דיגיטליות
  • אימון לשינוי בתזונה
    • יעוץ אישי
    • ניקוי רעלים
    • ירידה במשקל
    • שירותים נוספים
  • מהמדיה
    • סרטונים
    • כתבות ומאמרים
  • מתכונים
    • מתכונים ראשי
    • מתכונים טבעוניים
    • מתכוני רו-פוד Raw Food
    • מתכוני מיצים ושייקים בריאים
    • מתכוני חגים בריאים
    • מתכוני טיפוח לעור בריא וטיפים
  • לקוחות מדברים
    • לקוחות מדברים
    • עדויות מהשטח
  • צרו קשר
  • ענת דרור
  • סדנאות ושיעורים
  • קורסים ON LINE
    • לימודי תעודה -פרונטלי
    • קורס קולינרי – דיגיטלי
    • קורס ניקוי רעלים – דיגיטלי
    • קורס לירידה במשקל – דיגיטלי
    • ספרים וחוברות דיגיטליות
  • אימון לשינוי בתזונה
  • סרטונים
  • כתבות ומאמרים
  • מתכונים
  • לקוחות מדברים
  • עדויות מהשטח
  • צרו קשר
שף ענת דרור | Anat Dror
  • ענת דרור
  • סדנאות ושיעורים
    • סדנת RawFood
    • סדנת בישול בריא
    • מפגש בריאות
    • סדנת לחם וממרחים
    • מתוקים בריאים
    • שיעור פרטי
    • ארוחת שף פרטית
  • קורסים ON LINE
    • קורס קולינרי – דיגיטלי
    • קורס ניקוי רעלים – דיגיטלי
    • קורס לירידה במשקל – דיגיטלי
    • לימודי תעודה – פרונטלי
    • ספרים וחוברות דיגיטליות
  • אימון לשינוי בתזונה
    • יעוץ אישי
    • ניקוי רעלים
    • ירידה במשקל
    • שירותים נוספים
  • מהמדיה
    • סרטונים
    • כתבות ומאמרים
  • מתכונים
    • מתכונים ראשי
    • מתכונים טבעוניים
    • מתכוני רו-פוד Raw Food
    • מתכוני מיצים ושייקים בריאים
    • מתכוני חגים בריאים
    • מתכוני טיפוח לעור בריא וטיפים
  • לקוחות מדברים
    • לקוחות מדברים
    • עדויות מהשטח
  • צרו קשר
  • ענת דרור
  • סדנאות ושיעורים
  • קורסים ON LINE
    • לימודי תעודה -פרונטלי
    • קורס קולינרי – דיגיטלי
    • קורס ניקוי רעלים – דיגיטלי
    • קורס לירידה במשקל – דיגיטלי
    • ספרים וחוברות דיגיטליות
  • אימון לשינוי בתזונה
  • סרטונים
  • כתבות ומאמרים
  • מתכונים
  • לקוחות מדברים
  • עדויות מהשטח
  • צרו קשר
קרקרים של צנובר קלוי בזיליקום וקינואה
דף הבית » טבעוני » קרקרים של צנובר קלוי בזיליקום וקינואה

קרקרים של צנובר קלוי בזיליקום וקינואה

קרקרים של צנובר קלוי ,בזיליקום וקינואה

זמן הכנה: 10 דקות

זמן בישול: 15 דקות

סה"כ זמן: 25 דקות

4-6 מנות

מצרכים

• 1 כוס קמח קינואה
• ½ כוס קמח אורז חום
• 2 כפיות אבקת קליפת פסיליום
• 1 כפית אבקת שום
• 1 כפית מלח ים
• ½ כפית פלפל גרוס
• 2 כפות צנוברים קלויים
• 2 כפות עלי בזיליקום טריים
• 3 כפות קמח חומוס
• 1 כף שמן זית
• ¼ כוס + 2-3 כפות מים קרים

הוראות:

• לחמם מראש תנור ל – 200 מעלות. להוסיף למעבד מזון קמח קינואה, קמח אורז חום, פסיליום, שום, מלח, פלפל, צנוברים, בזיליקום, חומוס ושמן. לעבד בפולסים עד שמעורבב  ביחד לגמרי
• להוסיף את המים, להתחיל ב- ¼ כוס ולהוסיף 1 כף בכל פעם, לעבד בפולסים עד ליצירת בצק שמגיע יחד לכדור, כ -30 שניות. להוציא וליצור כדור. לתת לנוח דקות ספורות.
• לחתוך את הבצק לארבעה חלקים. ללוש חתיכה אחת עם הידיים, ולהניח אותה על נייר פרגמנט   ולרדד דק ככל שאתם יכולים יתכן שתצטרכו לרדד את הבצק עם מעט קמח, כדי שהוא לא ידבק. לחזור על הפעולה עם שלושת החלקים האחרים ולהעביר את החתיכות לנייר פרגמנט.
• לאפות את קרקרים 7-10 דקות לכל צד, לשמור מקרוב כדי שהם לא ישרפו. להיזהר גם כשהופכים אותם! לכבות את התנור ולתת להם לשבת בתנור חם 1-2 שעות, כך שהם יהיו סופר פריכים.
• לשבור אותם לחתיכות, להוסיף אותם לקערה ולהגיש אותם עם מטבלים / ממרחים האהובים עליכם.

אולי מעניין אותך גם…
ארוחת בוקר בריא גזר חג חגיגי חורף חלב שקדים טבעוני טבעי ילדים כוסמין כורכום לחם לימון ללא ביצים ללא גלוטן ללא חלב ללא סויה ללא סוכר מהיר הכנה מייפל מתוק סלק עוגיות פסח פרג צ'יאה קוקוס קינואה קינוח קינמון קיץ קמח חומוס קרם קרם קוקוס קשיו רו רו-פוד רופוד שום שוקולד שיבולת שועל שמן קוקוס שקדים תמרים
פורסם ב: טבעוני, קרקרים ופיצות תגיות: בריא, טבעוני, ללא ביצים, ללא גלוטן, ללא חלב, ללא סוכר, מלוח, נישנוש, פסיליום, צנובר, קינואה, קמח אורז, קרקרים
הצצה למתכונים
קרם ברולה-טבעוני
קרא/י עוד>

קרם ברולה-טבעוני

קינוח וניל חלק וקרמי עשוי ללא מוצרי חלב ורק עם 5 מרכיבים! אתם יכולים לעשות את זה עם ציפוי "שרף"

גבינת פטה שקדים אפוייה
קרא/י עוד>

גבינת פטה שקדים אפוייה

ציפוי קרמבלי, ממרח עם ריח חד. יש הזדמנויות בשפע עם פטה שקדים אפויה זו. העושר של שקדים וטעם מרענן של

לכל המתכונים >
הצטרפו אלי
תגיות
ארוחת בוקר בריא גזר חג חגיגי חורף חלב שקדים טבעוני טבעי ילדים כוסמין כורכום לחם לימון ללא ביצים ללא גלוטן ללא חלב ללא סויה ללא סוכר מהיר הכנה מייפל מתוק סלק עוגיות פסח פרג צ'יאה קוקוס קינואה קינוח קינמון קיץ קמח חומוס קרם קרם קוקוס קשיו רו רו-פוד רופוד שום שוקולד שיבולת שועל שמן קוקוס שקדים תמרים
טעימה מהמתכונים
קרם קוקוס צ'יה וקשיו

קרם קוקוס צ'יה וקשיו

סלט ירוקים עם טוויסט

סלט ירוקים עם טוויסט

לביבות תפו"א ורוזמרין אפויות

לביבות תפו"א ורוזמרין אפויות

מוזמנים ליצור איתי קשר

050-433-99-70

Facebook Youtube
בנייה ועיצוב אתר omega360
© כל הזכויות שמורות לענת דרור- אין להעתיק, לשכפל, להדפיס ולהפיץ תוכן כלשהו מהאתר בלא היתר מפורש בכתב
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס